疲れた日の道具・サービス選び

休日が洗濯と掃除で終わる一人暮らしへ。洗濯は寝る前に予約して朝に乾いて終わる洗濯乾燥機に、掃除は会社にいるあいだに動くロボット掃除機に任せます。シャープのES-S7Kを、置ける寸法・予約のしかた・1回の水道代と電気代まで、公式の数字と取扱説明書で紹介します。

残業で帰りが21時になると、22時に閉まるジムには間に合いません。家でやろうとしても「今日はいいや」になるのは、ひとりで決めているから。21時台の25分をオンラインのトレーナーと予約する方法と、CLOUD GYMを選ぶ理由をまとめました。

せんべい布団は、腰にいいとは言えません。厚生労働省のe-ヘルスネットは、敷布団は硬すぎても柔らかすぎてもだめで、適度な硬さがよいとしています。朝に疲れと痛みが残るなら、底付きしない寝具に替えて、エマの100日のお試しで確かめます。

職場の近くに住みたいけど、家賃が高そうで諦めている人へ。「職場まで10分」ではなく「30分以内」で探すと、予算内の部屋は一気に増えます。新宿まで・家賃8万円以下なら、10分以内15件、30分以内354件。goodroom賃貸の通勤時間検索での探し方をまとめました。

通勤時間が長くて転職を考えるのは、甘えではありません。転職した人がいまの会社で一番満足しているのは「通勤の便」という公的な調査があります。片道1時間半から30分にした体験と、通勤を仕事の中身と並べて条件にする決め方、無料で相談できるキャリナビを紹介します。

仕事終わりにジムへ行く日の夕食は、たんぱく質とご飯を1食でそろえ、食べすぎないのが基本です。公的な資料と、1食20〜40gというたんぱく質の目安に沿って、帰ってから温めるだけのMuscle DeliのMAINTAIN・LEANを、コンビニ弁当の数字と比べて紹介します。

布団を干す目的は湿気を取ること。外に干せない一人暮らしは、布団乾燥機で乾かしてかまいません。東京都と環境再生保全機構の資料をもとに、マットもホースもいらない象印のスマートドライ コンパクトモデルと、使う頻度・ダニが気になるときの使い方を紹介します。

一人暮らしにロボット掃除機はいらない、と言われる理由は3つ。床に物がなく、昼間は会社にいる人には当てはまりません。残業で休日に掃除している人が、掃除を留守中に終わらせる方法を、Anker Eufy Auto-Empty C10の公式の数字と取扱説明書で紹介します。

ワイシャツの部屋干しは、シャツの素材と部屋の湿度で乾く速さが決まります。乾燥機のない一人暮らしで、残業で平日に洗濯できない人が、部屋干しで乾くi-Shirtと冬に強い衣類乾燥除湿機で、休日1回の洗濯で1週間回す方法を公式の数字で紹介します。

冷凍庫が小さく、帰りが遅い一人暮らしの宅食選び。DELIPICKS・nosh・ワタミ・Muscle Deli・筋肉食堂DELIの5社を、容器の高さ、味、お試しのしやすさ、送料込みの1食、休日の受け取り方で○△×にして比べました。