仕事の進め方・タスク管理 仕事が暇すぎてつらい｜その時間を味方にする過ごし方
「周りはバタバタしてるのに、自分だけ仕事がない」
「何かしなきゃと思うけど、何をすればいいか分からない」
「暇なのに『手伝います』って言いにくい雰囲気がある」
「こんな状態で給料をもらっていていいのか、なんか申し訳ない」
「時間だけが過ぎて...
仕事の進め方・タスク管理 
仕事の進め方・タスク管理 自分だけ仕事量が多くて不公平。全部見せて、優先順位を決めてもらう
「なんで自分だけ、こんなに仕事があるんだろう」
まわりを見渡すと、手が止まっている人もいれば、余裕そうに見える人もいる。それなのに定時になるとみんなは帰っていき、自分だけがまだ机に向かっている。頑張っているのに報われない。その理不尽さに、じ...
上司・職場の人間関係 職場の人間関係が悪いなら、どちらにも同じ態度で接する
「チームなのに、なんで仲が悪いんだろう」
「ピリピリした空気の中で仕事するのがしんどい」
「板挟みになって、どっちにも気を使って疲れる」
「誰かの愚痴に付き合うたびに、自分まで消耗していく」
「このチームにいると、自分まで暗くなってくる」
...
仕事の進め方・タスク管理 無駄な会議が多い｜予定は、先に入れたほうが残る
「会議が終わったら、もう夕方になってる」
「結局何も決まらなかった…」
「自分が出る必要ある？この会議」
「作業したいのに、今日も会議だらけで何もできなかった」
「気づいたら一日が終わって、自分のタスクは何も進んでいない」
カレンダーを開け...
メンタル・気持ちの整え方 仕事に行きたくないときの乗り越え方｜今日一日だけに、絞る
「朝、目が覚めた瞬間から憂鬱」
「会社のことを考えると、お腹が痛くなる」
「行きたくないけど、休む理由もない」
「日曜の夜からもう気が重い」
「頑張らなきゃと思うけど、もう限界かもしれない」
布団から出られない。会社に向かう足が重い。「仕事...
仕事の進め方・タスク管理 上司が資料を見てくれない｜催促するのではなく、進む日を書いて送る
資料を送ったのに、返事が来ない。催促の文面を考えるより先に、返事が来なかったときに自分がどうするかを決めて、送る前に書いておきます。「木曜16時までに何もなければ、この方向で進めます」。この一文を足すと、待っている時間そのものがなくなります。
仕事の進め方・タスク管理 仕事を丸投げされた｜ゴール・できること・わからないことに分ける
「何をすればいいか全然わからない」
「説明もなく急に渡されても困る」
「聞いたら『そんなことも分からないの？』と思われそうで怖い」
「自分だけ置いてけぼりな気がする」
「手をつけなきゃと思うのに、何から始めればいいか全くわからない」
突然「...
上司・職場の人間関係 仕事を進めてくれないメンバーがいる。完成形・期限・レベル感を、先に渡す
「納期を守ってくれない」
「ちゃんと言ったのに、全然終わっていない」
「成果物が思っていたものと全然違う」
「確認するたびにフォローして、自分の仕事が溜まっていく」
「もう自分でやった方が早い…」
お願いしたはずなのに、なぜか進んでいない。...
上司・職場の人間関係 職場で孤立している気がするなら、中身のない一言を毎日続ける
「話しかけづらいなぁ」
「今イライラしてそう…」
「何か間違ったこと言ったかな」
「攻撃的な態度になるから、話しかけるのが怖い」
「自分だけ浮いてる気がする」
チームにいるのに、なぜか孤立しているような感覚。話しかけるたびに空気が重くなる気...
メンタル・気持ちの整え方 ミスで過剰に責められる｜怒られた量は、ミスの重さではない
「なんでこんなに怒られるんだろう」 「このちいさなミスで、ここまで怒る？」 「頑張ったのに、こんなに怒られるなら、もう頑張りたくない」 「自分がダメだから怒られるのかな…」 「明日また同じことが起きたら、どうしよう」