仕事の進め方・タスク管理 成果が正しく評価されないときの対処法まとめ｜入口は2つある。評価の場と、日々の習慣
「成果が正しく評価されていない」という悩みに、このブログではこれまで4本の記事で対処法を紹介してきた。数が多いぶん、「結局どれから読めばいいのか」と迷ってしまうかもしれない。
実はこの4本は、大きく2種類に分けられる。評価のタイミング...
仕事の進め方・タスク管理 
メンタル・気持ちの整え方 仕事に行きたくないときの対処法まとめ｜同じ言葉でも、詰まっている場所が違う
「仕事に行きたくない」と検索してこのブログにたどり着いた人は、これまでにも記事を読んで、一つや二つは対処法を試したかもしれない。それでも「なんかしっくりこなかった」なら、それはあなたのせいではなく、原因の見立てが違っていた可能性がある。
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上司・職場の人間関係 上司に相談できないときの対処法まとめ｜詰まっているのは、勇気とは限らない
「上司に相談できない」と検索してこのブログにたどり着いた人は、これまでにも記事を読んで、一つや二つは対処法を試したかもしれない。それでも「なんかしっくりこなかった」なら、それはあなたのせいではなく、原因の見立てが違っていた可能性がある。
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メンタル・気持ちの整え方 仕事に行きたくない日が続くときの対処法｜毎朝10点で、自分の状態を測る
「最近、毎日のように仕事に行きたくない」
「これって普通の憂鬱？ それとも、もう限界のサイン？」
「自分でも、自分の状態がよく分からない」
行きたくない日が続くと、不安になりますよね。
でも「毎日つらい」という感覚だけでは、本当に毎日なのか...
メンタル・気持ちの整え方 朝、仕事に行きたくないときの対処法｜考える前に体を動かす朝の作り方
「目が覚めた瞬間から、もう憂鬱」
「布団の中でスマホを見ながら、『行きたくない』を何度も再生してしまう」
「気づけば時間ぎりぎり。バタバタ準備して、さらに自己嫌悪」
朝がいちばん、気持ちが重い。
布団の中で動けない時間が長いほど憂鬱は膨らん...
メンタル・気持ちの整え方 仕事に行きたくない原因がわからないときの対処法｜正体が見えないから、想像の中で膨らむ
「仕事に行きたくない。でも、何が嫌なのかと聞かれると、うまく答えられない」
「特別つらいことがあったわけでもないのに、朝になると気が重い」
「理由も分からず行きたくないなんて、自分は甘えているのかな」
原因が分からないまま、「行きたくない」...
上司・職場の人間関係 上司に相談する時間がないときの対処法｜週10分の定期枠のお願い方
「上司に相談したいことが、いくつも溜まっている」
「でも、そのたびに時間をもらうのは申し訳ない」
「結局、全部自分の判断で進めて、後から『先に聞いてよ』と言われてしまった」
忙しい上司に、毎回時間をもらうのは気が引ける。
その遠慮が積み重な...
上司・職場の人間関係 上司に話しかけるタイミングがわからないときの対処法｜その場の空気で、判断しない
「今……は忙しそうだな。もう少し後にしよう」
「電話が終わった。今だ……と思ったら、また次の会議に行ってしまった」
「気づけば夕方。今日も話しかけられずに終わった」
上司に話しかけるタイミングをうかがうだけで、一日が終わってしまう。
その間...
上司・職場の人間関係 上司に口頭で相談できないときの対処法｜チャットで返事をもらえる送り方
「上司が忙しそうで、今日も話しかけられなかった」
「席に戻ってきた瞬間を狙っていたのに、また別の人に捕まってしまった」
「チャットで送ろうかとも思ったけど、文章だと失礼な気がして、下書きのまま消してしまった」
相談したいことはあるのに、口頭...
仕事の進め方・タスク管理 数字にならない貢献が評価されないときの対処法｜感謝の言葉を記録する習慣
数字には表れない、ちょっとした助け合いや気遣い。誰かの役に立てた瞬間はあっても、それは評価シートのどこにも載らない。そんなもどかしさを感じていませんか。
私自身、ヘルプに入ってフォローしても「ありがとう」の一言すらなく、当たり前のように扱...